KONGKRIT.COM - Setiap tahun, jutaan orang di seluruh dunia menghadapi risiko kesehatan serius karena kebiasaan merokok.
Di Indonesia sendiri, lebih dari sepertiga penduduknya terkena dampak merokok.
Dalam artikel ini kita akan membahas mengapa banyak orang sulit untuk berhenti merokok, apa yang terjadi ketika seseorang berhenti, dan upaya-upaya negara dalam mengatasi masalah ini.
Manfaat Berhenti Merokok
Berhenti merokok membawa sejumlah manfaat langsung bagi kesehatan.
Hanya dalam 20 menit setelah berhenti, detak jantung mulai melambat, dan dalam sehari, tingkat oksigen dalam tubuh meningkat, mengurangi risiko serangan jantung.
Dalam dua hari, indra penciuman dan perasa kembali normal, dan dalam dua minggu, sirkulasi darah menjadi lebih lancar.Namun, tantangan-tantangan juga muncul, seperti batuk lebih sering karena paru-paru membersihkan sisa-sisa racun.
Tantangan Berhenti Merokok
Minggu-minggu pertama setelah berhenti merokok penuh dengan tantangan besar.
Banyak yang merasakan kehilangan, pusing, mual, kesulitan tidur, dan perubahan mood.
Tubuh perlu beradaptasi, dan beberapa mengalami gejala yang sulit diatasi. Namun, seiring waktu, tubuh akan terbiasa.
Editor : FiyumeSumber : Kok Bisa?
