Tarakan, Kongkrit.com---Ditengah nuansa bulan Ramadhan, personel Pangkalan Utama TNI AL XIII (Lantamal XIII) Tarakan tetap rutin melaksanakan pembinaan fisik yang berlangsung di Lapangan Apel Markas Komando (Mako) Lantamal XIII, Jl. Sei Ngingitan, Kelurahan Mamburungan, Kecamatan Tarakan Timur, Kota Tarakan, Provinsi Kalimantan Utara, Rabu (21/04/21).Kegiatan tersebut dilaksanakan rutin setiap hari setelah pelaksanaan apel pagi, sebagai upaya menjaga dan meningkatkan imun tubuh di masa pandemi Covid-19. Adapun pembinaan fisik yang dilaksanakan meliputi, peregangan atau pemanasan yang kemudian dilanjutkan dengan Senam SKJ, Senam Aster Dance dan Senam Kaka Endah yang dipandu langsung oleh Srikandi-srikandi Lantamal XIII.
“Di cuaca yang cerah ini, kalian harus manfaatkan sinar matahari pagi untuk berjemur, perlu diketahui bahwa sinar matahari pagi sangat baik untuk kesehatan. Kalian harus tetap jaga kesehatan fisik, namun juga diiringi dengan suasana hati yang gembira, agar dapat mendukung tugas pokok dengan baik," terang Wakil Komandan (Wadan) Lantamal XIII Kolonel Marinir Nur Aziz, S.E., M.M. sesaat sebelum senam dimulai.Dengan tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan sebagai upaya mencegah penyebaran Covid-19, rangkaian kegiatan pembinaan fisik yang diikuti oleh personel Lantamal XIII baik militer, PNS dan PHL Lantamal XIII, berjalan tertib, lancar dan aman. (Dispen) Editor : Siti Rahmadani HanifahSumber : 135237
