Panduan mengenai pola makan seimbang dapat membantu kita menjaga kesehatan dengan baik.
Sejarah: Manusia Purba Menggabungkan Daging dan Sayuran
Melihat sejarah manusia purba, mereka tidak hanya mengonsumsi daging hasil buruan, tetapi juga memasak sayuran, rumput, dan biji-bijian.
Kombinasi nutrisi dari daging dan sayuran membantu perkembangan otak, menjaga tubuh sehat, dan meningkatkan peluang bertahan hidup.
Jadi, apakah kita harus berpindah haluan atau tetap setia pada pola makan tertentu?
Jawabannya tergantung pada keputusan masing-masing individu.
Yang terpenting adalah menjaga pola makan seimbang dan memastikan bahwa tubuh mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan.Dalam menghadapi pertanyaan, "Apa yang akan kalian makan habis ini?" Ingatlah untuk memilih makanan dengan berbagai nutrisi, menghindari kelebihan, dan tetap menjaga keseimbangan.
Sebagai penutup, kita dapat bersyukur kepada sayuran karena peran mereka dalam perjalanan evolusi manusia. Terima kasih, sayuran!
Editor : Fiyume
