3. Khasiat Teh Hijau dalam Menyehatkan Otak
Flavonoid teh hijau, seperti katekin, diketahui dapat meningkatkan faktor neurotropik yang mendukung pertumbuhan sel-sel otak baru.
Hal ini dapat menjaga kesehatan otak, menekan peradangan, dan melawan efek negatif stres.
Dengan demikian, teh hijau memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan mental dalam jangka panjang.
4. Manfaat Kesehatan Fisik
Tidak hanya bagi kesehatan mental, teh hijau juga memberikan manfaat bagi kesehatan fisik.
Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan menurunkan kadar kolesterol.
Kombinasi antara polifenol dan katekin dalam teh hijau menjadikannya minuman yang dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
5. Mengatasi Kecemasan dan Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan stimulan dan asam amino dalam teh hijau telah terbukti dapat mengurangi kecemasan, meningkatkan fungsi otak, serta meningkatkan daya ingat dan perhatian.
Ini membuat teh hijau menjadi opsi yang menarik bagi mereka yang mencari cara alami untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan kognitif mereka.Dengan keseimbangan yang unik dari kafein, theanine, dan bioaktif lainnya, teh hijau bukan hanya minuman penyegar, tetapi juga sobat bagi kesehatan mental dan emosional Sobat.
Namun, seperti halnya dengan segala hal, konsumsilah dengan bijak.
Editor : FiyumeSumber : Dilansir dari Berbagai Sumber
